Молитва это когда мы обращаемся к Богу , а медитация это когда Бог обращается к нам !! ⠀
✨ В этой практике есть и молитва и медитация !
⠀
Медитация Ардас Бхаи совершает чудеса. Она воплощает в жизнь желания вашей Души, вашей сути, а не Эго.
⠀
👌Отклик на ваши нужды гарантирован милостью Гуру Рам Даса – Короля Йогинов и Гуру Амар Даса – Надежды тех, кто потерял надежду. Вы станете благословленным в прошлом, настоящем и будущем.
⠀
✨Йоги Бхаджан говорил, что когда вы поете эту мантру, ум, тело и Душа объединяются. Вам даже не надо четко формулировать свое желание, все равно оно будет удовлетворено. Это – сила молитвы, которая всегда доходит до Небес.
Также эту мантру рекомендуется использовать, когда человек проходит кризис идентификации, когда старые модели поведения и восприятия окружающей действительности уже не работают, а новые смыслы еще не найдены. В этот период мы не имеем понятия, что делать и как действовать.
⠀
🧘♂️ Простая поза, прямая спина, глаза закрыты. Руки в замке Венеры, который расположен напротив сердечного центра. Немного напрягите переплетенные пальцы.
⠀
✨Мантра :
⠀
Ардас Б(х)аи Амар Дас Гуру
Амар Дас Гуру Ардас Бхаи
Рам Дас Гуру Рам Дас Гуру
Рам Дас Гуру Сачи Са(х)и ⠀
✨Пойте мантру от всего сердца, зная, что вас обязательно услышат и непременно ответят.
⠀
В конце: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, выдох. И побудьте некоторое время в этом глубоком состоянии, не нужно сразу вставать.
⠀
⏱Обычно мы медитируем 11,22 или 31 минуту.