Это медитация - молитва , Вы знаете чем отличается медитация от молитвы ? Молитва это когда мы обращаемся к Богу , а медитация это когда Бог обращается к нам !! ⠀ ✨ В этой практике есть и молитва и медитация ! ⠀ Медитация Ардас Бхаи совершает чудеса. Она воплощает в жизнь желания вашей Души, вашей сути, а не Эго. ⠀ 👌Отклик на ваши нужды гарантирован милостью Гуру Рам Даса – Короля Йогинов и Гуру Амар Даса – Надежды тех, кто потерял надежду. Вы станете благословленным в прошлом, настоящем и будущем. ⠀ ✨Йоги Бхаджан говорил, что когда вы поете эту мантру, ум, тело и Душа объединяются. Вам даже не надо четко формулировать свое желание, все равно оно будет удовлетворено. Это – сила молитвы, которая всегда доходит до Небес. Также эту мантру рекомендуется использовать, когда человек проходит кризис идентификации, когда старые модели поведения и восприятия окружающей действительности уже не работают, а новые смыслы еще не найдены. В этот период мы не имеем понятия, что делать и как действовать. ⠀ 🧘♂️ Простая поза, прямая спина, глаза закрыты. Руки в замке Венеры, который расположен напротив сердечного центра. Немного напрягите переплетенные пальцы. ⠀ ✨Мантра : ⠀ Ардас Б(х)аи Амар Дас Гуру Амар Дас Гуру Ардас Бхаи Рам Дас Гуру Рам Дас Гуру Рам Дас Гуру Сачи Са(х)и ⠀ ✨Пойте мантру от всего сердца, зная, что вас обязательно услышат и непременно ответят. ⠀ В конце: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, выдох. И побудьте некоторое время в этом глубоком состоянии, не нужно сразу вставать. ⠀ ⏱Обычно мы медитируем 11,22 или 31 минуту.